Posted inSan i Energija Zdravlje i Prevencija
Koliko mršavljenje pomaže kod apneje u snu?
Ako imaš prekomernu telesnu težinu ili gojaznost, gubitak 5–10% telesne mase može značajno smanjiti ili…
Posted inSan i Energija Zdrave Navike
Ružičasti šum može poremetiti REM fazu sna i smanjiti kvalitet spavanja
Nedavno istraživanje ukazuje na to da ružičasti šum, koji se često koristi u zvučnim mašinama…
Posted inSan i Energija Zdrave Navike
Poremećaji sna: razumevanje problema i rešenja
Poremećaji spavanja su stanja koja utiču na kvalitet, količinu i vreme spavanja noću. Najčešći su…