Istina o drevnim žitaricama — šta nauka kaže o kinoi i spelti
Drevne žitarice su poslednjih godina ponovo postale popularne. Često se predstavljaju kao zdravija i prirodnija…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Zašto je kora voća najzdraviji deo koji često bacamo
Kore banana, pomorandži, ananasa, đumbira, luka i bundeve često završavaju u kanti, iako su mnoge…
Posted inIshrana i Recepti Opšte Zdravlje
Mikroplastika u kuhinji: kako da smanjite njen unos kroz hranu
Mikroplastika je postala deo svakodnevice, iako je najčešće ne možemo videti golim okom. Nalazi se…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Da li su kalorijske vrednosti na etiketama hrane pouzdane?
Na deklaracijama hrane kalorije su često istaknute velikim brojevima. Ali istina je:👉 količina energije koju…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Šta je „boy kibble“? Jednostavan proteinski obrok koji je zaludeo internet
“Boy kibble” je popularan trend sa društvenih mreža, posebno među mlađim muškarcima. 👉 Uglavnom se…
Posted inIshrana i Recepti
Unos flavonoida u ishrani i psihološko blagostanje – dvosmerna veza
A large long-term study suggests that regularly eating foods rich in flavonoids — natural compounds…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Istraživanje pokazuje: Velike količine crvenog mesa povećavaju rizik od dijabetesa do 49%
Nova velika studija iz SAD pokazuje da konzumiranje većih količina crvenog mesa — posebno prerađenog…
Da li je popularni bubble tea loš za zdravlje?
Bubble tea je danas skoro jednako popularan kao kafa – posebno među mladima. Ovaj napitak…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Može li mediteranska ishrana produžiti život?
Da li su veštački zaslađivači zaista bezbedni? I može li njihova redovna upotreba uticati na…
Sok od cvekle ujutru, đumbir uz obrok i još 3 zdrava trika za ovu nedelju
Nije važno samo šta jedeš i piješ, već i kada to radiš.Pravilan tajming može: poboljšati…