Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Zašto je nar dobar za zdravlje?
Nar je voće sa malo kalorija i masti, ali bogato vlaknima, vitaminima i mineralima. Poznat…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Gojaznost u svetu: zašto brojke rastu iz godine u godinu
Bez obzira na to kako se meri, činjenica je jasna: stanovništvo Sjedinjenih Američkih Država svake…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam Zdrave Navike
Tri zdrave užine koje nutricionisti preporučuju za bolje zdravlje
U proseku, Amerikanci sada dobijaju gotovo četvrtinu dnevnih kalorija iz užina — oko 600 kalorija…
Najbolje super – namirnice za zdravlje žena
Zdrava ishrana je važna za sve, ali neke namirnice su posebno korisne za ženska pitanja…
Hrana koja ublažava jutarnju mučninu u trudnoći – prirodni saveti
Trudnoća je posebno i emotivno razdoblje u životu svake žene, ali sa sobom donosi i…
Ašvaganda – prirodni saveznik protiv stresa i nesanice
U svetu u kojem su stres, umor i psihička napetost postali svakodnevica, sve više ljudi…
Iznenađujuće koristi soka od narandže
Ako volite da jutro započnete hladnim čašom sveže ceđenog soka od pomorandže, niste sami. Ali…
Posted inIshrana i Recepti San i Energija
Zdravi ugljeni hidrati: Kako stabilizovati šećer u krvi i imati više energije
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali istina je mnogo jednostavnija – nije problem u…
Da li konzumiranje čaja donosi zdravstvene koristi?
Čaj je jedan od najpopularnijih napitaka na svetu.Osim što osvežava i hidrira, čaj dolazi u…
Posted inIshrana i Recepti Zdravi Recepti
Hrana koja smiruje živce i vraća unutrašnji mir
Savremeni način života, stalna žurba i svakodnevni stres mogu ozbiljno opteretiti naš nervni sistem. Kada…