U pedesetim ste – ovo bi trebalo da bude najbolji period života. Ne dozvolite da bolest ugrozi vaše zdravlje.
Kada idete na godišnji pregled, obavezno razgovarajte sa lekarom o ovim važnim testovima. Oni vam mogu spasiti život.
Napomena: vaš lekar može preporučiti i druge preglede na osnovu vašeg zdravstvenog profila.
1. Skrining za rak debelog creva
- Preporučuje se svima od 45. godine.
- Rak debelog creva je drugi vodeći uzrok smrti od raka u SAD.
- Najčešće se preporučuje kolonoskopija, ali postoje i druge opcije.
- Pitajte lekara koja metoda je najbolja za vas.
2. Praćenje telesne težine
- U ovom periodu većina ljudi počinje da dobija na težini.
- Kontrola težine kroz zdravu ishranu i vežbanje smanjuje rizik od mnogih bolesti.
- Gubitak kilograma može produžiti život i poboljšati zdravlje.
3. Krvni pritisak
- Visok krvni pritisak je opasan za srce, mozak, oči i bubrege.
- Redovno proveravajte krvni pritisak – jednostavno, brzo i jeftino.
4. Profil holesterola
- Proveravajte holesterol barem jednom u 4-6 godina (češće ako imate visok rizik).
- Kontrola holesterola može produžiti život i smanjiti rizik od srčanih bolesti.
5. Šećer u krvi
- Nekontrolisana dijabetes može izazvati bolesti srca, bubrežnu insuficijenciju i slepilo.
- Preporučuje se test šećera u krvi na tašte ili drugi skrining svakih 3 godine.
- Rano otkrivanje pomaže u kontroli dijabetesa.
6. Za žene: Ginekološki pregledi
Pap test i HPV test
- Kombinacija Pap testa i HPV testa može produžiti interval između pregleda sa 3 na 5 godina za žene od 30 do 65 godina.
- Žene preko 65 godina mogu prestati sa pregledima ako su prethodna tri Pap testa bila negativna ili dva HPV testa u poslednjih 10 godina.
- Žene sa faktorima rizika (pušenje, istorija HPV-a, prethodna pre-kancer dijagnoza) treba da nastave sa skriningom.
Mamografija
- Sve žene u 50-im treba da rade redovne mamografije.
- Rana detekcija raka dojke može spasiti život i dojku.
7. Za muškarce: Prostata
- Od 50. godine, muškarci treba da razgovaraju sa lekarom o skriningu za rak prostate.
- Afroamerički muškarci i oni sa članom porodice koji je imao rani rak prostate treba da počnu ranije sa skriningom.
8. Pregled kože
- Redovno proveravajte kožu i madeže.
- Obratite pažnju na nove ili neuobičajene promene.
- Posetite lekara ako primetite nešto sumnjivo, posebno ako ste imali rak kože.
9. Pregled očiju
- Bolesti koje ugrožavaju vid postaju češće sa godinama.
- Preporučuje se pregled oka svake 1-3 godine do 60. godine, a nakon toga godišnje.
- Češće pregledajte ako imate probleme sa vidom ili faktore rizika.
10. Skrining na hepatitis C
- CDC preporučuje testiranje svih starijih od 18 godina.
- Ako još niste testirani, razmislite o ovom testu.
11. Skrining na depresiju
- Depresija je čest uzrok invaliditeta kod odraslih, često povezana sa hroničnim bolestima i starenjem.
- Nije normalna posledica starenja – postoji lečenje.
- Ako osećate tugu, beznadežnost ili gubitak interesovanja, obratite se lekaru.
