Istina o drevnim žitaricama — šta nauka kaže o kinoi i spelti
Drevne žitarice su poslednjih godina ponovo postale popularne. Često se predstavljaju kao zdravija i prirodnija…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Da li su kalorijske vrednosti na etiketama hrane pouzdane?
Na deklaracijama hrane kalorije su često istaknute velikim brojevima. Ali istina je:👉 količina energije koju…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Šta je „boy kibble“? Jednostavan proteinski obrok koji je zaludeo internet
“Boy kibble” je popularan trend sa društvenih mreža, posebno među mlađim muškarcima. 👉 Uglavnom se…
Posted inOpšte Zdravlje Zdravlje i Prevencija
Dnevna doza zdravlja: Ishrana, telesna težina i preventivni pregledi ključni za dugoročno zdravlje
Istraživači iz Cleveland Clinic otkrili su da čak i mali gubitak kilograma može smanjiti rizik…
Posted inOpšte Zdravlje Zdravlje i Prevencija
Veštački zaslađivači i starenje mozga: Trenutna naučna saznanja
Veštački zaslađivači su postali deo svakodnevice miliona ljudi širom sveta. Nalazimo ih u napicima, dijetalnim…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Kako kafa u pravoj meri koristi zdravlju
Ah, kafa. Bilo da je pijete iz termos-šolje na putu do posla ili svratite po…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Gojaznost u svetu: zašto brojke rastu iz godine u godinu
Bez obzira na to kako se meri, činjenica je jasna: stanovništvo Sjedinjenih Američkih Država svake…
Da li konzumiranje čaja donosi zdravstvene koristi?
Čaj je jedan od najpopularnijih napitaka na svetu.Osim što osvežava i hidrira, čaj dolazi u…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam Zdravi Recepti
Kako vlakna pomažu vašem telu, od zdravlja creva do dugoročne vitalnosti
Prošle godine smo svi poludeli za proteinima, ali sada vlakna (fibre) postaju hit na društvenim…
Posted inMentalno Zdravlje
Umor: 12 razloga koje često ignorišemo
12 najčešćih razloga za hronični umor Ako se osećate iscrpljeno i bez energije – niste…