Posted inSan i Energija Zdrave Navike
Mogu li pistaći prirodno da poboljšaju san? Evo šta kaže nauka
Pistaći sadrže triptofan, melatonin, magnezijum i vitamin B6 — sastojke koji učestvuju u procesima povezanim…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Šta da radite u tridesetim za zdraviju starost
Od brze šetnje od 15 minuta do redovnog sna – navike koje usvojite već u…
Istina o drevnim žitaricama — šta nauka kaže o kinoi i spelti
Drevne žitarice su poslednjih godina ponovo postale popularne. Često se predstavljaju kao zdravija i prirodnija…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Da li su kalorijske vrednosti na etiketama hrane pouzdane?
Na deklaracijama hrane kalorije su često istaknute velikim brojevima. Ali istina je:👉 količina energije koju…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Šta je „boy kibble“? Jednostavan proteinski obrok koji je zaludeo internet
“Boy kibble” je popularan trend sa društvenih mreža, posebno među mlađim muškarcima. 👉 Uglavnom se…
Posted inOpšte Zdravlje Zdravlje i Prevencija
Dnevna doza zdravlja: Ishrana, telesna težina i preventivni pregledi ključni za dugoročno zdravlje
Istraživači iz Cleveland Clinic otkrili su da čak i mali gubitak kilograma može smanjiti rizik…
Posted inOpšte Zdravlje Zdravlje i Prevencija
Veštački zaslađivači i starenje mozga: Trenutna naučna saznanja
Veštački zaslađivači su postali deo svakodnevice miliona ljudi širom sveta. Nalazimo ih u napicima, dijetalnim…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Kako kafa u pravoj meri koristi zdravlju
Ah, kafa. Bilo da je pijete iz termos-šolje na putu do posla ili svratite po…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Gojaznost u svetu: zašto brojke rastu iz godine u godinu
Bez obzira na to kako se meri, činjenica je jasna: stanovništvo Sjedinjenih Američkih Država svake…
Da li konzumiranje čaja donosi zdravstvene koristi?
Čaj je jedan od najpopularnijih napitaka na svetu.Osim što osvežava i hidrira, čaj dolazi u…