Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam Zdrave Navike
Tri zdrave užine koje nutricionisti preporučuju za bolje zdravlje
U proseku, Amerikanci sada dobijaju gotovo četvrtinu dnevnih kalorija iz užina — oko 600 kalorija…
Najbolje super – namirnice za zdravlje žena
Zdrava ishrana je važna za sve, ali neke namirnice su posebno korisne za ženska pitanja…
Iznenađujuće koristi soka od narandže
Ako volite da jutro započnete hladnim čašom sveže ceđenog soka od pomorandže, niste sami. Ali…
Da li konzumiranje čaja donosi zdravstvene koristi?
Čaj je jedan od najpopularnijih napitaka na svetu.Osim što osvežava i hidrira, čaj dolazi u…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam Zdravi Recepti
Kako vlakna pomažu vašem telu, od zdravlja creva do dugoročne vitalnosti
Prošle godine smo svi poludeli za proteinima, ali sada vlakna (fibre) postaju hit na društvenim…
Hrana i raspoloženje: Slušaj svoj stomak
🥗 Jedan zalogaj može da promeni tvoj dan – slušaj svoj stomak! 🌱 Ljudski mikrobiom…