Posted inIshrana i Recepti Opšte Zdravlje
Mikroplastika u kuhinji: kako da smanjite njen unos kroz hranu
Mikroplastika je postala deo svakodnevice, iako je najčešće ne možemo videti golim okom. Nalazi se…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Da li su kalorijske vrednosti na etiketama hrane pouzdane?
Na deklaracijama hrane kalorije su često istaknute velikim brojevima. Ali istina je:👉 količina energije koju…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Šta je „boy kibble“? Jednostavan proteinski obrok koji je zaludeo internet
“Boy kibble” je popularan trend sa društvenih mreža, posebno među mlađim muškarcima. 👉 Uglavnom se…
Posted inOpšte Zdravlje Zdravlje i Prevencija
Trend sa društvenih mreža: Maslinovo ulje i limun u šotu – da li je zdravo?
Na društvenim mrežama sve je popularniji trend ispijanja mešavine limunovog soka i maslinovog ulja, uz…
Sok od cvekle ujutru, đumbir uz obrok i još 3 zdrava trika za ovu nedelju
Nije važno samo šta jedeš i piješ, već i kada to radiš.Pravilan tajming može: poboljšati…
Zdrava ishrana uz mali budžet
Kako cene hrane rastu, račun u prodavnici može biti pravo iznenađenje. Ipak, ne treba odustajati…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam
Zašto je nar dobar za zdravlje?
Nar je voće sa malo kalorija i masti, ali bogato vlaknima, vitaminima i mineralima. Poznat…
Posted inIshrana i Recepti Nutricionizam Zdrave Navike
Tri zdrave užine koje nutricionisti preporučuju za bolje zdravlje
U proseku, Amerikanci sada dobijaju gotovo četvrtinu dnevnih kalorija iz užina — oko 600 kalorija…
Posted inIshrana i Recepti San i Energija
Zdravi ugljeni hidrati: Kako stabilizovati šećer u krvi i imati više energije
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali istina je mnogo jednostavnija – nije problem u…
Posted inPrevencija Bolesti Zdravlje i Prevencija
Kako ojačati imunitet i zaštititi svoje telo
Praktični saveti i navike koje pomažu tvom telu da ostane zdravo i snažno 🛡️ Kako…